Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Ak sa od konca marca do konca októbra radi prechádzate po lese, určite máte na lúkach malé žlté kvietky. Viditeľné na poliach, čistinách alebo v trhlinách v stenách. Veľa ľudí presne nevie, čo to je a jednoducho to ignorujú. Iní nachádzajú „otravnú burinu“ aj v meste, kde sa nezastavuje na uliciach a chodníkoch. Väčšina ľudí si ani neuvedomuje, že ide o púpavu. A to je oveľa viac, ako si myslíte. Ide o liečivú rastlinu, ktorá je často podceňovaná. Takzvaná púpava lekárska (Taraxacum offcinale) je trváca, bylinná a dobre prispôsobivá rastlina. V žiadnom prípade nie je jedovatý, práve naopak, chutný a zdravý. Sme si istí, že sme vzbudili váš záujem: zostaňte naladení a dozviete sa viac o púpave. Tu tiež ukážeme jej zdravotné výhody a informujeme o tom, pri ktorých ťažkostiach a chorobách môže burina pomôcť.
Púpavu nájdete pri prechádzke v lese alebo na lúke.
V mestách, kde ešte stále nie je príliš znečistené ovzdušie, rastie liečivka na chodníkoch a okrajoch ciest.
- Ako spoznáte púpavu obyčajnú?
Púpava pôvodne pochádza zo západnej Ázie a dnes je rozšírená v strednej Európe. Zdravú bylinku nájdete aj na iných kontinentoch severnej pologule. Hovorí sa mu aj púpava alebo maslovka. Okrem toho môže mať rastlina aj iné názvy ako napríklad kvet kravy obyčajnej alebo púpava pravá či obyčajná. Bez ohľadu na to, ako rastlinu nazveme a kde ju nájdeme, púta pozornosť svojimi slnečnými žltými kvetmi. Jeho dlhé, zubaté listy pripomínajú zuby leva, odtiaľ pochádza aj všeobecný názov rastliny. Listy jazyka sa vyvíjajú na bezlistej dutej stopke. Celá divo rastúca rastlina môže dosiahnuť výšku asi 10-30 cm. Má hrubý a pomerne robustný koreň, ktorý môže byť dlhý jeden až dva metre. Zaujímavosťou je, že všetky časti rastliny, od kvetu cez stonku až po koreň, sú jedlé a zdravé. Špeciálna vec na púpave je biela mliečna šťava obsiahnutá v jej častiach.
Slnkožlté okvetné lístky a zubaté zelené listy sú najtypickejšími znakmi liečivej byliny.
Najprv ukážeme vonkajšie vlastnosti púpavy, aby ste si ju nepomýlili s inou burinou.
Tip navyše: Typická biela mliečna šťava v stonke púpavy sa nesprávne označuje ako jedovatá. To vôbec nie je pravda, práve naopak, toto je pre človeka veľmi zdravé! Z tohto dôvodu sa púpava nazýva aj európsky ženšen.
Pozor, riziko zámeny! Púpavu obyčajnú možno ľahko zameniť s jedovatými divokými rastlinami, ako je príbuzná púpava ovčia a prasiatko obyčajné! Buďte vopred upozornení a zvážte, že stonky týchto dvoch rastlín nie sú duté!
Všetky časti tejto liečivej rastliny sú jedlé!
- Púpava ako tradičná liečivá rastlina a na čo pomáha?
Keďže všetky časti púpavy sú jedlé a obsahujú obrovské množstvo užitočných ingrediencií, dá sa z nich pripraviť veľa vecí. Od teplého čaju a zeleného smoothie až po čerstvý púpavový šalát a chutnú polievku. O využití známej liečivej rastliny v kuchyni ale budeme referovať v našom ďalšom článku. Dnes chceme zdôrazniť výhody púpavy pre ľudské zdravie. V prvom rade treba vedieť, že v listoch púpavy je veľa vitamínu C a provitamínu A. Na posilnenie imunity a boj s jarnou únavou preto môžete použiť napríklad púpavový čaj. Horčiny obsiahnuté v púpave navyše povzbudzujú chuť do jedla a veľmi pomáhajú pri tráviacich problémoch. Môžete ho použiť aj na zmiernenie akútnych príznakov a urobiť si detoxikačnú kúru. Ďalšie zdravotné benefity tejto liečivej rastliny pre vás zhrnieme v nasledujúcom prehľade:
Liečivá rastlina má široké spektrum účinkov a môže pomôcť pri mnohých zdravotných ťažkostiach.
- Diuretikum a prostriedok na čistenie krvi: Púpava dodáva telu dôležité vitamíny a minerály a zároveň pôsobí močopudne. Obsahuje draslík, takže naše telo nikdy nemôže trpieť nedostatkom živín. Ako homeopatikum Liečivá rastlina sa používa ako diuretikum proti infekciám močových ciest. Okrem toho pravidelná konzumácia púpavy môže zabrániť aj tvorbe obličkových kameňov. Liečivá bylina má široké využitie aj ako močopudný a krvočistiaci prostriedok, napríklad pri návaloch a proti reme a dne.
Čaj z púpavy detoxikuje a revitalizuje telo!
- Púpava pomáha pri cukrovke: Šálka púpavového čaju alebo pár kvapiek extraktu z koreňa môže veľmi pomôcť pri cukrovke, pretože vedie k nízkej hladine cukru v krvi a obnovuje rovnováha cukru v krvi.
- Liečivá bylina posilňuje žlč a pečeň: Konzumácia púpavy zvyšuje produkciu žlče a zlepšuje metabolizmus tukov. Pomáha lepšiemu rozkladu tukov. To podporuje zdravé chudnutie a cítite sa vitálne a živo. Liečivá bylinka sa používa aj pri hepatitíde, žlčníkových kameňoch, cirhóze pečene. Chceli by sme však upozorniť, že takéto ošetrenie by sa malo vždy vykonávať pod lekárskym dohľadom!
Predtým, ako začnete liečbu púpavou, musíte požiadať o radu svojho lekára alebo alternatívneho lekára!
- Púpava sa používa na liečenie gastrointestinálnych ťažkostí: Liečivá sila púpavy sa osvedčila aj pri strate chuti do jedla, plynatosti, pocite plnosti atď. Metabolizmus je stimulovaný a črevná flóra je udržiavaná nedotknutá.
- Dobré pri kožných problémoch: Zo stoniek liečivej rastliny sa lisuje šťava z bielej rastliny, ktorá pomáha pri kožných problémoch. Napríklad je dobré ho použiť na mozole, kurie oká a bradavice. Pôsobí antibakteriálne a možno ho použiť aj pri ekzémoch.
Najlepší liek pochádza z prírody!
Záver: Objavte liečivú silu prírody a zistite viac o liečivých účinkoch púpavy. Môže to vyzerať ako otravná burina, no obsahuje veľa látok, ktoré sú prospešné pre naše zdravie. Zaraďte púpavu do svojho denného jedálnička a využite jej liečivé schopnosti. Zostaňte zdraví a užívajte si život!
Púpava je skutočným univerzálom medzi liečivými rastlinami!
